人通常一个出气，一个鼻孔休息

人通常是一个鼻孔出气，一个鼻孔休息，两个鼻孔轮回工作，鼻子呼吸遵循周期性的鼻甲周期，一般是每两到七个小时轮换一次。我们在呼吸的时候，两个鼻孔出气量是不一致的，一个鼻孔出气明显，一个鼻孔不明显，俗话说的一个鼻孔出气，这句话是对的。如果发现自己是一个鼻孔出气，不要大惊小怪，以为鼻子出问题了，其实这是很正常的现象。

生理性鼻甲周期，就是耳鼻喉科临床上所称的生理性鼻周期，也叫鼻周期。由于鼻甲黏膜富含血管窦，比较容易充血肥厚，导致鼻腔阻力出现波动性变化。导致正常人体鼻腔阻力呈现为昼夜以及左右双侧规律性的、间歇交替性变化，这种变化主要是受双侧下鼻甲充血状态的影响，尤其是体位较低一侧的鼻腔，一般间隔2-7小时出现一个鼻周期。鼻周期的生理意义是促使睡眠时反复翻身，有助于缓解疲劳。

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